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自宅安静・産後の家事負担を減らす
切迫ママの出産準備
切迫早産・切迫流産で入院・自宅安静中のストレス
切迫早産や切迫流産で入院・自宅安静になると、本当にストレスたまりますよね。
でも、お母さんのストレスは赤ちゃんの大敵です。
私、切迫早産で安静中に寝たまま、タブレットで泣ける映画を見て泣いて、すごくスッキリしたんです。
「ああ、ストレスがたまっていたんだなあ」
と、それで初めて実感できたんですよ。
きっと、ストレスも赤ちゃんによくなかったなって。
それからは、
「お腹で頑張ってる赤ちゃんのためにもストレス解消しよう！」
と気持ちが切り替わりました。
切迫早産や切迫流産で絶対安静の時に、管理人や他のお母さんがやっていた、暇つぶしや過ごし方をご紹介します。
寝ながらでできるものばかりです。
気が向いたものがあったらストレス解消して、乗り切ってくださいね。
趣味・娯楽系の暇つぶしで切迫早産・切迫流産の安静中を乗り切る
映画・ドラマなどを動画配信サービスで見る
スマホやタブレットで、横になったまま映画やドラマを見られる動画配信サービス。
どのサービスがいいのか、料金別・ジャンル別に比較しました。
詳しくはこちらの記事で特集しています。
「動画配信サービスの比較｜寝たまま映画や動画を見ちゃおう！」を読む
電子コミック・電子書籍をスマホやタブレットで見る
スマホやタブレットで、横になったまま漫画や本が読める電子コミック・電子書籍のサービス。
どのサービスがいいのか、料金別・ジャンル別に比較しました。
詳しくはこちらの記事で特集しています。
手芸系｜切迫早産の暇つぶし
赤ちゃんのために何か作りたい人は多いですよね。
私はスマホから手芸のキットを買って、自宅に届くようにし、面会の時に裁縫セットと一緒に家族に持ってきてもらいました。
材料を買いに行けないので、オールインワンでそれさえあれば作れるキットは便利ですね。
手作業には、気持ちを安定させる効果もあるので、ストレス解消にぴったり。
ここでは、ベビーグッズの手芸キットで人気のあるものをご紹介します。
詳しくはこちらの記事で特集しています。
妊娠中に使うもの
妊娠線対策クリーム
ついサボりがちになるのが、妊娠線対策。
寝たまま塗れて、お風呂に入れない日もべとつかないクリームタイプのものを常備して塗るといいですよ。
詳しくはこちらの記事で特集しています。
マタニティウェア・授乳服など
入院中、替えのパジャマが欲しいなあ…
マタニティ下着も欲しいけど、切迫で買いにいけない…
という方は、通販を利用するといいですよ。
産後は授乳パジャマにもなる、便利なものが揃ってます。
胸元を開けて授乳しやすくなっている授乳パジャマは、夜中の授乳にものすごく重宝したので、おすすめです。
産後に使う服なども、通販で揃えられます。
詳しくはこちらの記事で特集しています。
自宅安静の方向け：家事負担を減らすために利用できるサービス
お弁当の宅配・食材や日用品の宅配
自宅安静の時、寝ていなければならないのに、ついやってしまう家事。
それが、料理です。
赤ちゃんのためなので、ここはぐっと我慢して、お弁当の宅配を頼むといいですよ。
食材や日用品の宅配サービスと併用するのがおすすめ。
自宅安静の時だけでなく、産後の大変な時期や離乳食にもめちゃくちゃ活躍しました。
対応地域も配送方法もバラバラでわかりにくい、お弁当と食材・日用品の宅配。
ここでは、関東とそれ以外の地域にわけて、おすすめのお弁当宅配や食材・日用品の宅配サービスをご紹介しています。
お掃除などの家事代行サービス
自宅安静だけでなく、産後の大変な時にも使える家事代行サービス。
今のうちに一度試してみるのもいいですよ。
部屋がキレイになるとストレスが減ります！
詳しくはこちらの記事で特集しています。
切迫でもできる出産準備
動けないから出産準備もできなくて不安…
通販なら、動けなくても出産準備品を用意できます。
重いものの受取は家族に頼んだり、玄関に置いて行ってもらって後で誰かに運んでもらいましょう。
切迫プレママの入院準備品
自宅安静の場合の入院準備品など。
赤ちゃんの服・肌着・おくるみ｜切迫出産準備
出産までに最低限買っておきたい、赤ちゃんの服や肌着など。
オムツ周りの出産準備品｜切迫出産準備
赤ちゃんのオムツやオムツ換え用品、オムツゴミ箱など。
ミルクや哺乳瓶｜切迫出産準備
ミルクや哺乳瓶用品など、ミルク周りの準備品。
沐浴・ケア用品｜切迫出産準備
赤ちゃんのお風呂周りの出産準備品。
ストレス解消して元気な赤ちゃんに会いましょう！
ということで、いろいろな過ごし方を見てきました。
いかがでしたか？
切迫早産や切迫流産での入院・自宅安静自体は、その状態になってしまったら変えられないものですよね。
不安になっても落ち込んでも、赤ちゃんのためになるわけでもない。
だから、ちょっとでもストレス解消して、赤ちゃんの居心地をよくしてあげたいですね。
当時はストレスだらけだった入院生活も、自宅安静の日々も、子育てに追われる今、懐かしい思い出になっています。
お母さんたちの何人かとは、今もママ友ですよ。
今安静中の皆さんも、赤ちゃんに会える日を楽しみに、日々を過ごしてくださいね。
応援しています。
- (2020/04/13)沐浴・ケア用品｜切迫出産準備リストを更新しました
- (2020/04/06)ミルクや哺乳瓶の出産準備｜切迫出産準備リストを更新しました