切迫流産・切迫早産で入院・自宅安静中の過ごし方|寝たまま暇つぶし


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自宅安静で食事の支度に困ったら:宅配弁当で栄養バッチリ

「切迫で自宅安静になって、食事の支度はどうしよう…」
「横にならなきゃいけないのに、旦那や上の子の食事を用意する人がいないし…」
トイレと風呂以外横になれと言われても、「旦那や上の子の食事は?」となってしまっていました。
店屋物やコンビニ弁当を買ってきてもらっても、栄養が心配だし…
でも、宅配弁当を使えば、安静にしながら栄養バッチリな食事を取れるんです。

 

 

赤ちゃんのためには横になった生活を貫いた方が絶対いいんですよね。
弁当の宅配サービスと、食材や日用品宅配を併用すればやっていけます。
どうせなら、産後の回復期や離乳食の時にも使いやすいサービスがいいですよね。


 

そこで、このページでは、自宅安静中に使える宅配弁当サービスを比較してお勧めを紹介します。
(食材や日用品、離乳食やオムツなど、切迫の自宅安静中に買い物に困った時の日用品宅配サービスは別の記事で特集しています)

 

 

どう選ぶ?切迫で安静時の宅配弁当

チンするだけで食べられる

宅配弁当の中には、おかずを湯せんや流水解凍するなど、手間のかかるものもあります。
でも、今一番優先しなければならないのは、ママの安静とお腹の赤ちゃんの安全。
そこで、レンジでチンするだけで食べられるものだけを選びました。

 

塩分・栄養に気を使ってある

コンビニ弁当のようなものだと、上の子や赤ちゃんの栄養が心配ですよね。
栄養バランスに気を使ってあるものを選んであります。

 

注意
冷凍弁当を7食、14食とセットで頼むと、重くなります
受け取りの時は自分で持たずに玄関に置いてもらう、旦那さんが帰ってから受け取るなど、いっぺんに持たないように気をつけてください。

 

この基準で選んだ宅配弁当をランキングにしてみました。

 

自宅安静なら食事の支度はしなくていい!宅配弁当ランキング

状態 冷凍・おかずのみ4コース
配送 ヤマト運輸クール便
コース名 7食セット
  • 健康応援 主菜1品+副菜3品 4644円
  • カロリー制限 主菜1品+副菜3品 4860円
  • 塩分制限 主菜1品+副菜3品 4860円
  • たんぱく質制限 主菜1品+副菜3品 5184円
  • 栄養バランス 主菜1品+副菜3品 4968円
1食あたり 663〜740円

栄養バランスコースで妊娠中の栄養もバッチリ!
カロリーや塩分制限のコースで、体重管理や妊娠高血圧でも安心
防腐剤無添加で妊娠中も安全!

状態 冷凍・おかずのみ「楽らく味彩」コース
配送 「ヨシケイ夕食ネット」対応地域は朝5時まで注文で当日配送

夕食ネット対応地域外は「ヨシケイ」利用で全国に担当者が決まった日に配達

コース名 スマイルミール おかず5品2食セット 1,193円

楽らく味彩 おかず3品3食セット 1018円(おかずセットで最安)

1食あたり 339〜596円

栄養士が考えたバランスメニュー!
楽らく味彩コースがすべての宅配弁当の中で最安!
取り分けて離乳食に使える「プチママ」料理キットコースあり

 

(関東・長野・新潟・静岡・山梨限定)

状態 冷蔵・冷凍 おかずセットとご飯つき弁当タイプあり
配送 コープスタッフが決まった日に配送
コース名
  • 舞菜おかず 冷蔵おかず、おかず6品×5食 2835円
  • 舞菜御膳 冷蔵のおかず、ボリュームあり×5食 3400円
  • 舞菜弁当 冷蔵弁当。ご飯+おかず4品×5食 2600円
  • 冷凍弁当 ご飯+おかず2品×2食 996円(ご飯付きで最安)
1食あたり 冷蔵520〜680円

冷凍 498円(ご飯つき弁当で最安)

冷凍弁当がご飯つきの弁当の中で最安!
冷蔵のお弁当あり
日用品も頼めて離乳食やベビー用品も充実!

 

ウェルネスとヨシケイはおかずセットなので、ご飯を炊いてもらうか、チンするご飯などを日用品宅配で買ってください。
コープの夕食宅配は、おかずセットのほかに、ご飯のついた弁当タイプがあります。

 

質重視ならウェルネス、安さ重視ならヨシケイです。
コープデリは、対応地域に住んでいて日用品の宅配と1本で済ませたい時に使うといいですよ。

 

 

ウェルネスは健康応援コースを頼んでみましたが、塩分2.5g以下に抑えてあるのに、しっかり味が感じられて物足りなさがありませんでした。
カロリー制限コースじゃなくても、どのコースも300kcal以下に抑えてあるのもいいですね。
体重管理に助かりました!
がっつり食べる体格のいい旦那さんだと量的に少し物足りないかもしれないですが、健康のためには1食くらいこれ+ごはんで済ませるのがいいと思います。
うちの旦那は夕食をこれにした後、健康診断の結果がよくなっていました(*´▽`*)


 

地域別!宅配弁当と日用品宅配のおすすめ組み合わせ

宅配弁当も日用品宅配も、対応の地域が違っています。
ここでは、地域別のおすすめの組み合わせについて紹介しますね。
※日用品宅配については、日用品宅配のページで特集しています。
 日用品宅配は、ベビー用品や離乳食の扱いが多いかどうか、出産後も使いやすいかどうかを基準に選んでいます。

 

関東+長野、新潟、静岡、山梨

質重視なら

宅配弁当

ウェルネスダイニング

日用品宅配

コープデリ

 

安さ重視なら

宅配弁当

ヨシケイの楽らく味彩コース

コープデリの冷凍弁当

日用品宅配

コープデリ

 

福島県

福島はコープデリ・おうちコープがないのですが、パルシステムの対象地域です。
質重視なら

宅配弁当

ウェルネスダイニング

日用品宅配

パルシステム

 

安さ重視なら

宅配弁当

ヨシケイの楽らく味彩コース

日用品宅配

パルシステム

 

上記以外の道府県

コープデリやパルシステムがない地域で、産後も使いやすい日用品宅配は、ローソンフレッシュです。
質重視なら

宅配弁当

ウェルネスダイニング

日用品宅配

ローソンフレッシュ

 

安さ重視なら

宅配弁当

ヨシケイの楽らく味彩コース

日用品宅配

ローソンフレッシュ

 

イチオシ!ウェルネスダイニングはこんな宅配弁当

状態 冷凍・おかずのみ4コース
配送 ヤマト運輸クール便
コース名 7食セット
  • 健康応援 主菜1品+副菜3品 4644円
  • カロリー制限 主菜1品+副菜3品 4860円
  • 塩分制限 主菜1品+副菜3品 4860円
  • たんぱく質制限 主菜1品+副菜3品 5184円
  • 栄養バランス 主菜1品+副菜3品 4968円
1食あたり 663〜740円

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防腐剤無添加で妊娠中も安全!